Komm zurück
zu dir.
Du bist erschöpft vom Funktionieren. Ich öffne den Raum, in dem du endlich wieder atmen kannst.
Du weißt, dass sich etwas ändern muss.
Aber du weißt nicht, wie.
Du hast Meditations-Apps probiert. Du hast Ruhetage eingelegt. Du hast dir gesagt, dass sich bald alles beruhigt. Doch der Geist rast weiter, auch wenn der Körper um Ruhe fleht. Und irgendwo auf dem Weg hast du die Verbindung zu dir verloren.
Ständig müde
Du wachst erschöpft auf — egal, wie lange du geschlafen hast.
Ein Kopf, der nicht stillsteht
Sobald du aufhörst, etwas zu tun, fängt er an.
Für alle da
Du denkst an alle, kümmerst dich, bist da — nur für dich selbst bleibt nichts übrig.
Immer noch auf der Suche
Du hast alles versucht — und findest doch keine Ruhe.
Dir selbst fremd
Du fühlst dich nicht mehr zu Hause in deiner eigenen Haut.
Außer Reichweite
Du weißt nicht mehr, wann du das letzte Mal wirklich bei dir warst.
Ich unterrichte nicht nur Yoga.
Ich begleite dich zurück zu dir.
Ich trage Stille in mir. Sobald wir uns begegnen, spürst du es — etwas in dir wird langsamer, weicher, lässt los. Nicht ich tue das. Du tust es. Ich halte den Raum, ich bin da, ich spiegle dir, was du nicht sehen kannst — damit du zurückfindest zu dem, was immer schon da war.
Ich arbeite mit Menschen — einzeln, persönlich, online oder vor Ort — und schöpfe aus jahrelanger Praxis, Ausbildung und gelebter Erfahrung in verschiedenen Kulturen und Traditionen.
Keine Yogastunde.
Ein Weg, tiefer zu sehen.
Körper, Atem, Nerv, Gedanke und Geschichte als Ganzes — denn nichts in dir steht für sich allein. Wo sich lösen darf, was du trägst.
In deinem Rhythmus.
Solange es dich trägt.
Eine Beziehung, kein Programm — die dir dort begegnet, wo du bist.
Was du dich vielleicht fragst
Was ist Yogatherapie?
Yogatherapie ist die individuelle Anwendung von Yoga — Atem, Bewegung, Aufmerksamkeit — auf den Körper und den Zustand eines einzelnen Menschen, nicht eine allgemeine Praxis für eine Gruppe. Sie kann bei chronischem Stress, Erschöpfung, festsitzender Anspannung helfen — oder bei dem Gefühl, sich selbst fremd geworden zu sein. Langsam, genau und ganz auf dich zugeschnitten.
Kann Yogatherapie bei Burnout helfen?
Oft kann sie das — ganz ohne das Versprechen einer Heilung. Burnout lässt das System meist im Dauerlauf zurück, unfähig herunterzufahren, selbst wenn nach außen alles noch funktioniert. Genau dort setzt Yogatherapie an: am Nervensystem selbst, das langsam wieder lernt, dass es sicher ist aufzuhören. Sie ergänzt medizinische oder psychologische Unterstützung und ersetzt sie nicht.
Wie läuft eine Online-Yogatherapie-Sitzung ab?
Über Videoanruf, in Echtzeit — nur du und ich. Du bist an einem ruhigen Ort, mit Platz, dich hinzulegen. Ich führe dich mit der Stimme und sehe genau, was dein Körper und dein Atem gerade tun. Diese Arbeit lebt von Aufmerksamkeit, nicht von Korrektur — online funktioniert sie deshalb gut. Persönlich, wenn unsere Wege sich kreuzen.
Brauche ich Yoga-Erfahrung, um zu beginnen?
Nein. Du musst keine Übungen können und kein System beherrschen — es gibt nichts, worin du gut sein müsstest, und nichts, womit du Schritt halten musst. Es geht um Aufmerksamkeit — und um die Bereitschaft, wahrzunehmen, was sonst untergeht.
In welcher Sprache finden die Sitzungen statt?
Auf Deutsch oder Englisch — in der Sprache, die sich für das, was du sagen möchtest, mehr nach Zuhause anfühlt.
Was kostet eine Sitzung?
Das ist ein gemeinsamer Weg — und eine echte Investition, an Zeit und Aufmerksamkeit ebenso wie an Geld. Statt eine Zahl zu nennen, spreche ich lieber direkt mit dir darüber. Denn zuerst zählt etwas anderes: ob wir überhaupt zueinander passen. Das erste Gespräch ist unverbindlich.
Bereit für einen ersten Schritt?
Nur du, ich, und was immer dich hergeführt hat. Keine monatelange Warteliste — meist können wir in wenigen Tagen beginnen.
Kennenlerngespräch vereinbaren etwa 30 Minuten — länger, wenn du magst